Cursus Samen Bevallen

  • Plaats: Mensendieckpraktijk in Naarden
    House of Vitality in Hilversum
  • Tijd: 19;45 uur tot 21.45 uur
  • Prijs: Eur 160,- per stel voor de mini-cursus van 4 avonden.
  • Prijs: Eur 185,- per stel voor de cursus van 7 avonden.
  • Prijs: Eur   85,- voor privé sessie van 2 uur.

De cursus wordt door veel zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed. Voor meer informatie en algemene voorwaarden verwijs ik je naar de landelijke site van de vereniging: www.samenbevallen.nl.

INSCHRIJVEN

Samen Bevallen

“Ik heb veel kunnen betekenen voor haar, we waren echt een team”

Wat heb jij straks nodig om in je beval bubbel te komen? Hoe bereid je je voor zodat je tijdens de bevalling  de regie kunt behouden? Hoe kan je partner jou het best ondersteunen zodat de beval hormonen hard kunnen stromen?  Waar zou jij stress van kunnen krijgen tijdens de bevalling? Hoe bereiden jullie je voor op het ouderschap? Wat gebeurt er tijdens de ontsluitingsfase en is de zwaartekracht echt zo belangrijk bij de persfase?  Allemaal belangrijke vragen waar we samen tijdens deze praktische cursus mee aan de slag gaan. Met behulp van veel ondersteunende materialen leg ik jullie alles uit over het geboorte proces, zodat jullie niet voor verrassingen komen te staan en optimaal voorbereid zijn.

Naast theorie, gaan we met ontspannings- en ademtechnieken aan de slag. Een goede ademhaling geeft afleiding, rust en vermindert de pijn doordat je zelf endorfines gaat aanmaken.  De ondersteunende rol van de partner is super belangrijk en krijgt tijdens de cursus veel aandacht zodat hij/zij straks heel actief betrokken is bij de geboorte en precies weet hoe hij/zij jou kan ondersteunen. Met maximaal 6 stellen duiken we in deze bijzondere geboorte voorbereiding.

Praktisch gedeelte

  • herkennen van spanning
  • ervaren van ontspanning
  • aanleren van ademhalingstechnieken
  • bekend worden met houdingen tijdens ontsluitingsfase
  • bekend worden met houdingen tijdens persfase
  • tips om op effectieve manier je baby geboren te laten worden.
  • aanleren van massagetechnieken (cursus 7 avonden)

Theoretisch gedeelte

  • anatomie
  • pijnbeleving en pijnbestrijding
  • wat heb jij nodig om in je bevalbubbel te komen?
  • thuis bevallen of in het ziekenhuis?
  • rol van de partner•vele tips & trucs
  • fasen van de bevalling
  • als het anders loopt dan je wenst
  • de eerste onwennige weken met je baby
  • lichaamshouding (cursus van 7 avonden)
  • wordt het borst-of flesvoeding? (cursus van 7 avonden)